つるむらさきレシピ【2】

つるむらさきのネバネバ冷やしうどん

材料(2人分)

つるむらさき ・・・・・・・・・・ 4茎
オクラ ・・・・・・・・・・・・・ 2本
長芋 ・・・・・・・・・・・・・・ 100g
ミニトマト ・・・・・・・・・・・ 4個
うどん ・・・・・・・・・・・・・ 2玉
★昆布ポン酢 ・・・・・・・・・・ 大さじ1
★めんつゆ(2倍希釈)原液 ・・・ 大さじ1/2
★だしパック(中身) ・・・・・・ 小さじ1/4
※まるものだしパック使用


作り方
  1. 鍋にお湯を沸かし、つるむらさきを1分ほど茹でる。粗熱をとったら食べやすい大きさに切る。
  2. オクラは塩(分量外)で板ずりして、さっと茹でて小口切りに、長芋は皮をむき食べやすい大きさに、ミニトマトは4等分に切る。★を混ぜる。
  3. つるむらさき・オクラ・長芋・★をよく混ぜ合わせる。
  4. うどんを熱湯で茹でてから流水で洗い水気をきり器に盛る。
  5. ❹の上に❸とミニトマトをのせてできあがり♪

コツ・ポイント
  • そうめんやスパゲッティでもOKです。
  • ❸の野菜や❹のうどんは少し冷やした方がひんやりしておいしいです。
  • 味見して★の量はお好みで調整してください。

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