ブロッコリーレシピ【1】

ブロッコリーとポテサラのツリーサラダ

材料(2人分)※写真は1人分

ブロッコリー ・・・・・・・・ 1/2株
赤黄パプリカ ・・・・・・・・ 適量
薄切りにんじん ・・・・・・・ 2枚
ミニトマト ・・・・・・・・・適量

【和風ポテトサラダ】
じゃがいも ・・・・・・・・・ 中3個
きゅうり ・・・・・・・・・・ 2/3本
ハム ・・・・・・・・・・・・ 2枚
塩もみ用の塩 ・・・・・・・・ 適量
・・・・・・・・・・・・・ 小さじ1
塩こしょう ・・・・・・・・・ お好みで
☆マヨネーズ ・・・・・・・・ 大さじ3
☆砂糖 ・・・・・・・・・・・ 小さじ1/3
☆だしパック(中身) ・・・・ ふたつまみ
※本格・万能だしパック使用


作り方
  1. じゃがいもは洗い1つずつラップをして、電子レンジ(600W5~6 分 )で加熱する。パプリカも熱湯でさっと茹で水にとり星型に型抜き、薄切りにんじんは茹でて星型に型抜き、ミニトマトは半分に切る。
  2. きゅうりは輪切りにし塩もみして、しんなりしたら水気を切る。ハムは食べやすい大きさに切る。☆を混ぜておく。
  3. じゃがいもは皮をむき、あたたかいうちに潰し、酢を回しかけて混ぜる。きゅうりとハムを入れて☆を混ぜてポテトサラダは完成。(お好みで塩こしょうを)
  4. ブロッコリーを小さい房に分けて茹で、ざるにあげて水気をとる。
  5. ポテトサラダを山型に盛り、ブロッコリーをくっつけて、にんじん・赤黄パプリカ・ミニトマトを飾ってできあがり♪

コツ・ポイント
  • ブロッコリーは固めに茹でた方が飾りやすいです。
  • 電子レンジの加熱時間は様子を見て調整してください。
  • 頂上のにんじんはつまようじに刺して飾ることをオススメします。
  • お好みのドレッシングやマヨネーズをつけてお召し上がりください。

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