そら豆レシピ【3】

そら豆の和風ポテサラ

材料(2人分)

そら豆 ・・・・・・・・・・・ 4本
じゃがいも ・・・・・・・・・ 2個
ゆで卵 ・・・・・・・・・・・ 1個
プチトマト・・・・・・・・・ 1個
・・・・・・・・・・・・・ 適量
★マヨネーズ ・・・・・・・・ 大さじ2
★塩こしょう ・・・・・・・・ 適量
★だしパック(中身) ・・・・ 小さじ1/4
※本格・万能だしパック使用


作り方
  1. じゃがいもは皮をむき、小さめに切ってラップをし、耐熱容器に入れて電子レンジ600W・4~5分ほど加熱する。
  2. そら豆をさやから出して、うす皮の上から、さやにつながっていない側(黒い方と反対)に浅く切り込みを入れる。
  3. 鍋に沸騰したお湯に塩を適量入れて、そら豆を2~3分ほど茹でてざるにあけ、熱いうちに切り込みの入ってない側からそら豆を押し出す。
  4. ❶のじゃがいもを熱いうちに、ボウルに入れてフォークなどで粗めにつぶす。ゆで卵を粗めに切って、じゃがいもと合わせる。
  5. ❹に★を入れてよく混ぜ合わせ、お好みの味に調える。そら豆を入れ、さっと混ぜ合わせてできあがり♪
コツ・ポイント
  • そら豆に切り込みを入れることで、うす皮からキレイに取り出せます。
  • そら豆は形が崩れてもいいので、さっと混ぜ合わせる。
  • しらす・ハム・たまねぎ・コーンなどを入れてもおいしいです。

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