豆苗レシピ【2】

豆苗としらすの和風チャーハン

材料(1人分)

豆苗 ・・・・・・・・・・・・ 1/4袋
しらす ・・・・・・・・・・ 大さじ2
ご飯 ・・・・・・・・・・・・ 1膳
ベーコンハーフ ・・・・・・・ 1枚
・・・・・・・・・・・・・ 1個
ごま油 ・・・・・・・・・・・ 大さじ1
★だし汁 ・・・・・・・・・・ 小さじ1/2弱
※本格・万能だしパック使用
★しょうゆ ・・・・・・・・・ 小さじ1/2
★酒 ・・・・・・・・・・・・ 2振り


作り方
  1. 豆苗は根を切り落とし2㎝の長さに切る。ベーコンは短冊切りにする。卵はといておく。
  2. フライパンにごま油をひいてベーコンを炒めたら、卵を割り入れて半熟になりかけたらかき混ぜる。
  3. ご飯としらすを入れて炒める。
  4. 豆苗を入れて、★を入れて軽く炒めたらできあがり♪

コツ・ポイント
  • 卵は半熟になりかけたら手早くかき混ぜて、炒めすぎないこと。
  • 豆苗はシャキシャキ感を残すため、最後に炒めるのがポイントです。
  • ★を調整してお好みの味に調えてください。

タイトルとURLをコピーしました